Prévention des gestes et postures à risque

La formation

La formation "Prévention des gestes et postures à risque" du module de formation " SANTE PHYSIQUE" a été créée par les formateurs d'Otium afin d'apporter à vos collaborateurs un premier degré de sensibilisation face aux gestes et postures à risque liés à leurs activités de travail.

De nos jours, nos vies professionnelles modernes nous font passer de longues heures assis(e) devant un ordinateur. Ces postures statiques prolongées et répétées peuvent dès lors entraîner des douleurs musculaires, des tensions ou des gênes appelées communément "troubles musculosquelettiques" (TMS).

Cette session explore ainsi les principaux défis ergonomiques rencontrés sur les postes dits "de bureau" en apportant des conseils pratiques et réalistes à vos collaborateurs. En somme, cette formation leur permettra de s'approprier des habitudes posturales adaptées à leur environnement afin de maintenir leur productivité et de prévenir les douleurs insidieuses liées aux TMS.

Objectifs

  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Comprendre les facteurs d'apparition des troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Analyser les postures à risque du quotidien (professionnelles et personnelles)
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Régler son poste de travail de façon ergonomique
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Découvrir les bonnes pratiques à adopter lors d'une journée de travail en bureau

Programme

  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Accueil - Présentation - Cadrage de la formation
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Analyse des postures à risque et facteurs d'apparition des TMS
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Ergonomie d'un poste de travail en bureau
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Les bonnes pratiques à adopter au cours de la journée
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Temps de pause : BREAK vitaminé
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    La mise en mouvement, premières solutions pragmatiques
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Clôture

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    lcebreaker - Tour de table - Questions à mains levées
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Mise en situation - Jeu en groupe "Association d'image"
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Mise en situation - Réglages du "bureau test"
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Temps d'échange - Brainstorming collaboratif
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Coaching APS (Activité Physique et Sportive) et premières solutions pragmatiques
  • Otium - Atelier découverte HQVCT
    Evaluation de montée en compétences

Infos pratiques

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